ブログ名変えました

美容と筋トレについて書いてます。

2018-08-19から1日間の記事一覧

アラフォーたるもの自分の体にも責任を持たないといけない

体調不良とお盆の帰省でジムに2週間くらい行っていませんでした。 昨日、久しぶりに行けて、筋トレできて今日は筋肉痛です。 2週間も筋トレをさぼっていたので、体組成計をはかったら、しっかり1キロ脂肪が増えていました…。 帰省して、母の美味しいごはん、…