独女のたしなみ

世の中の隅っこで、ひっそりと生きてる独女です。 美容と筋トレについて書いてます。不動産業界で働いているので、たまに不動産情報も書きます。

パクチーの美肌効果

昔、苦手だったものが

大人になって好きになることないですか?

 

私はパクチーがそれです。

昔は匂いが苦手だったのに

今はパクチー大好きです❤

どうしてもパクチーが食べたくなり

無限パクチー作りました!

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パクチーの栄養は?美容効果は?

肌にハリ・ツヤを与えたり、免疫力を高めるビタミンC

口内炎・ニキビの改善に役立つビタミンB2

老化や生活習慣病の予防にいいビタミンE

疲労回復のビタミンB1が含まれています。

 

しかも緑黄色野菜に多く含まれるβカロテンも含まれていて

粘膜の免疫力を高めてくれるビタミンAに変化し、

カラダを細菌やウィルスから守る働きもあるようですよ。

 

それから老化の原因の活性酸素ですが

パクチーには体内に活性酸素が増えるのを

抑えてくれる効果があるようなので

アンチエイジングしたい人

食べた方が良い野菜ですね。

 

無限パクチーの味は?

美容効果のあるパクチーですが

味というか香りがすごく好きで

どうしても食べたくなり

噂の「無限パクチー」を作りました。

 

味付けはごま油と塩だけです。

超簡単なのに美味しいって素晴らしすぎる。

 

食べ過ぎると副作用がある

食べ過ぎると、頭痛や下痢などの副作用があるそうです。

なので、いくら美味しくても、美容に効果があるとしても

食べ過ぎ注意ですね。

 

特に私、お腹弱いんで、気を付けます。笑