独女のたしなみ

世の中の隅っこで、ひっそりと生きてる独女です。 美容と筋トレについて書いてます。不動産業界で働いているので、たまに不動産情報も書きます。

プロテインの効果がすごい

プロテインを取り始めて

2か月くらい経ちました。

周りの知り合いや友達に

プロテインを勧めるけど

実際に飲んでくれる人はいない。

 

プロテインって筋トレしてる

ムキムキの男子が飲むもの

ってイメージが強いようで

実際に3か月前までの私もそうだったし

そういうイメージでも仕方ないけど。

 

 

 あと

プロテイン飲むと太る

って思ってる人もいて

躊躇するって言ってました。

 

 

2か月続けてる私からすると

飲まないのもったいない!

 

ソイプロテインであれば

大豆成分も取れるし

女性に不足しがちな

たんぱく質も取れる。

 

肌や髪の成分は

たんぱく質ですから!

 

本当は

プロテインを取るのと

筋トレもした方がいい。

筋トレすると成長ホルモン出るから

美肌効果が増すので!

 

プロテインに筋トレ

本当にオススメです!

 

今回のブログが皆様のお役に立てますように。